東京マラソンの準備！

とうとう明日！

何かと準備不足な予感しかしません。もっとちゃんと準備しときゃよかったー！
いちおう簡単なカーボローディングはしといたけど・・

ちなみに現時点での明日の東京２３区の天気は、、
晴れ
降水確率10％
最高気温８度
最低気温２度
北の風やや強い

うむ。なかなかのいい条件。雨の可能性が無いだけでもありがたい。

★ラン中の持ち物
ウエストポーチ
iPhone+バッテリーカバー(Nike+用)
イヤホン(bluetoothは結局断念)
補給ジェル２個(東京マラソンはエイドが充実してるのであんま要らない)
パスモと多少の現金(緊急時用)

★当日持ち物
ザック
預け入れの指定ビニール袋(シール忘れず張る)
行き帰り用サンダル
帰りの着替え
眼鏡
補給の食料
エアサロンパスとかコールド系
ビニール袋
iPhoneモバイル充電器(ラン中でかなり消耗するので帰り用に)


★前日準備
iTunesのプレイリスト編集
アミノ系補給
ゼッケンと計測チップ取り付け
荷物まとめ


★当日準備
３時間前に朝食(炭水化物)
テーピング＆ニプレス＆ヴァセリン塗り(pipのテーピング講座)
現地で着替えるの面倒なので帰りの着替えもってランニングスタイルで出発！
あと出発前にパズドラの魔法石回収とスタミナ消化はしとくか・・

★格好
長袖アンダー
速乾系Ｔシャツかサイクルシャツ
手袋
CW-X
ランニングソックス
ウエストポーチ
サングラス
薄手のネックウォーマー


速乾Ｔでいいかな、と思ったけど、サイクルウェアにしよーかな。ポケットあるから便利だし。モノノフとしてはももクロＴで行きたいとこだけど生地がな～。せめて豆絞りでも巻いておくかな～

帽子買い忘れたー。まぁフットサル用のヘアゴムでいいか。

うーん、ランニングソックスは５本指のが良かったのかな～。でもあれ嫌いなんよね・・。

ちなみにニプレスとかゼッケン留めとかはEXPOのサンプル配りでもらえたので買わなくてオッケーでした。


大体こんなとこかな～
いやはや。不安もあるけど楽しんで走ってきたいと思います！